Descubra o caminho para emagrecer com saúde

Aqui você encontra informações sobre alimentação saudável, prevenção e tratamento de doenças nutricionais, qualidade-de-vida e longevidade

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reeducação alimentar

Reeducação alimentar: uma maneira sustentável de emagrecer

Introdução   Começamos com a questão da reeducação alimentar, o que sugere que precisamos ser educados novamente, a como nos alimentar, mas de fato, a maioria de nós nunca teve uma orientação formal sobre alimentação....
novos-medicamentos para emagrecer

Novos medicamentos para emagrecer: para quem são indicados?

Até bem  pouco tempo, tanto médicos quanto o público geral, tinham a crença de que a obesidade era meramente um vício de alimentação, algo como a falta de vontade de seguir uma alimentação saudável. Foi...
metabolismo 40 mais

Metabolismo após os 40: o que muda e o que fazer para acelerar

Introdução Envelhecer é um processo natural e faz parte do processo da vida, não havendo alternativas para isso. Mas isso não precisa ser um caminho rumo ao declínio funcional  ou levar à incapacitação física e...
efeito sanfona

Efeito sanfona: por que ocorre e como evitar?

Conhecido por muitos e temido por todos, o efeito sanfona é um fenômeno comum que afeta muitas pessoas no processo de perda peso. Ele acontece quando se emagrece, mas logo em seguida recupera o peso...
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